Rebirthing e Benefici del Respiro Consapevole

REBIRTHING

Il respiro è alla base della vita, possiamo rimanere senza cibo 30 giorni, senz’acqua 3 giorni, ma se non respiriamo per 3 minuti moriamo!
Molti di noi utilizzano una piccola parte delle proprie capacita respiratorie.
Da recenti studi è emerso che spesso limitiamo il nostro respiro per non sentire le nostre tensioni interne determinando così degli schemi respiratori che mettono in luce le nostre credenze fondamentali.
Respiriamo infatti secondo la nostra maniera di porci nei confronti della vita!
Riportare equilibrio nel nostro ritmo respiratorio significa individuare gli eventuali blocchi che abbiamo creato per non sentire eventuali emozioni spiacevoli e riaprirci alla nostra normale potenzialità di gioia e di energia.

BENEFICI

I benefici della respirazione consapevole sono molteplici:

• più ossigeno nel sangue
• più energia
• elevata disintossicazione
• salute migliore
• rafforzamento del sistema immunitario
• liberazione di emozioni represse causa di ansie, stress e depressioni,
• facilita di accesso a stati di coscienza più elevati
• agisce favorevolmente su mal di testa
• apnee
• asma
• affaticamento cronico.

Le nostre cellule a causa della nostra cattiva maniera di respirare sono affamate di ossigeno, rieducando i nostri muscoli respiratori e riprogrammando il nostro ritmo respiratorio possiamo ottenere numerosi benefici fisici e psichici.